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频繁的腰部扭伤多半是由于腰椎间盘突出导致的,与腰椎稳定性下降有关.可以针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等.
2016-01-10 19:55
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这主要靠你自己保养了,如果继续扭腰,以后会引起腰椎间盘突出的.你现在韧带松驰,腰椎稳定性差,所以容易造成习惯扭腰.以后要尽量避免搬重物,少弯腰,多做一下挺腰锻炼,让腰肌强壮起来,减少腰部的受力.
2016-01-11 03:22
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