预防血液谷丙转氨酶升高，可从合理饮食、规律作息、适度运动、避免伤肝因素、定期体检等方面入手。 1.合理饮食：保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果，减少油腻、辛辣、高脂食物的摄入。 2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让肝脏得到充分休息。 3.适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，增强身体免疫力。 4.避免伤肝因素：不酗酒，避免滥用药物，如对乙酰氨基酚、四环素、抗结核药等。 5.定期体检：及时发现潜在的肝脏问题，早诊断、早治疗。 总之，预防谷丙转氨酶升高需要从生活的各个方面加以注意，养成良好的生活习惯，关注肝脏健康。

因为中医讲究从全身的症状、体征、舌象、脉象等资料综合分析和判断，望闻问切、四诊合参、辨证论治，根据你目前提供的有限资料，中医是无法准确诊断的。此时开药是不负责任的。建议去正规中医院看中医师，最好服用汤药，因为汤药效果优于中成药。

您好!你这个情况最好能查个乙肝两对半看看情况如何!再考虑下一步诊疗!!欢迎提问!让我们共同探讨问题!

建议去正规中医院看中医师，最好服用汤药，因为汤药效果优于中成药。