你好，根据你以上的简单描述，预防和治疗冻疮的最好办法就是注意保暖。如脚部已经出现冻疮可以每晚烫脚热敷并用姜片或风油精轻轻揉搓直至发热，或白酒和云南白药混合外敷等方法。建议天气寒冷，应对暴露部位及四肢末梢经常按摩促进血液循环并注意保暖，可起到预防作用。

你好，治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

这个冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足和面颊部。你可以用庆大霉素和654-2针剂混合，然后涂抹，具有消炎、促进愈合、改善微循环的作用，期间忌冻疮治疗用火烤，热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴，用雪搓等方法，一定要注意保暖的。