别人跟我说话我就紧张
因为长期和人交往比较少,现在不知道怎样才可以和人交往了。很害怕遇到以前认识的同学,同事,还有亲戚,怕碰到了不知道该说什么话,感觉不懂说话很傻。该怎么办?
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理
2016-01-10 21:33
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,您这情况考虑是心理素质较差导致的,建议您平时多锻炼,试着和陌生人说话
2016-01-11 02:11
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这种情况应该是不够自信引起的,你可以通过锻炼,多与陌生人有这样的交流,多了就习惯了强迫自己说说不好没事就怕你不说,不说永远摆脱不了,经常和陌生人说话就不紧张了
2016-01-11 10:47
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