您好，我是13岁女孩，但身高才145cm...
您好，我是13岁女孩，但身高才145cm，一年来都没长，班上的同学都比我高，笑我矮，手和脚都比同学小，可能有部分遗传因素，父母都矮。但我不想受此约束，请问多吃面食，运动可以让我长高吗?请您多给我些建议，谢谢！曾经治疗情况和效果：无治疗情况想得到怎样的帮助：初二了，不长个，望给些建议
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，身高确实和遗传有关系，另外就是和营养、身体的锻炼也有关系的。这个情况应该是青春期还没有结束的，不放心可以拍片看看骨骺有无愈合，适当注意营养和锻炼吧，其实身高也不是想象的那么重要，要放宽心。
2016-01-10 20:14
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，身高有一定遗传性。不过也与后天因素，营养等有关，建议多吃含钙的食物，多运动，补充钙片。
2016-01-10 20:50
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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要想增高，应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高.跳绳也有助于长高。
2016-01-10 22:42
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，根据你所描述的情况，身高在遗传方面只占到30%的作用，建议可以服用钙片补钙。你好，根据你所描述的情况，建议平时要加强营养，不要挑食，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
2016-01-10 23:07
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