你好，这个可能是太累了这个情况要注意多休息和多喝水。跑步的话是会导致喉咙的缺水的

你好：根据你说的情况，有可能是咽炎的表现症状。建议跑步喘属于正常的，因为缺乏锻炼，不属于哮喘，哮喘不活动也会喘的，可以去五官科看下。

我觉得这种情况用中药治疗比较好，建议复方枇杷膏和鲜竹沥治疗尽量多休息，可减轻病情，保持身体温暖，使身体不要再伤风，多喝水，可补充身体上消耗过多的水分

首先的应该要考虑和有咽喉炎导致的有关系的，其次的也要要排除是否有胃部的或是肺部的疾病有联系的，应该要注意从多方面来调理的应该要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，我主张你应该要做个咽喉镜或是做个胃镜的检查来确定是否有疾病存在的。

这种情况的话考虑哮喘。建议避免剧烈运动，可以试试冬病夏治贴脊治疗，注意保暖。