心理分析：您好，可以到正规医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚、气血亏虚等疾病，明确病因再进行药物治疗。另外注意避免情绪刺激，避免压力。心理指导：考虑是供血不足引起的症状，建议去医院就诊检查确诊，在治疗的，身体健康！

病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗

你好，根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠

心理分析：您好根据你的描述来分析，失眠是指入睡和维持睡眠障碍，是一种常见病，往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，还会因为滥用失眠药物而造成身体损伤。心理指导：您好建议你不要盲目使用药物，应该前往正规医疗机构，在专业人员的帮助下找到引起失眠的具体原因，进行有针对性的治疗，此外，还可以求助于心理医生开展催眠疗法等。祝您健康快乐！

失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。大家应该都知道和牛奶可以帮助睡眠,不过大家要注意的是,酸奶饮料的奶含量很低的,基本上没有效果,所以大家一定要和春奶牛才能达到好的效果。还有每天睡觉之前可以放一些轻音乐听一下,这样可以放松身心,对改善睡眠还是有不小帮助的。建议您去医院治疗,可以采用中药治疗以免耽误最佳治疗时机。祝您健康。·