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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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变的很粗倒不至于。不过会结实很多,很棒的。
2016-01-10 16:53
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回答2
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汪敏 主治医师
浙江工业大学医院
一级
内科
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那是有氧运动消耗脂放的我每天跑十圈效果很好结实很多
2016-01-10 19:58
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:您好,不会变粗壮哈,很多人说跑步会让肌肉变粗是因为运动后不注意拉伸放松肌肉,肌肉就容易充血,肌肉线条就不会那么漂亮,会比较短粗,但不会增大,所以慢跑后每天注意拉伸腿部是关键,拉伸就是放松肌肉的过程。
2016-01-11 02:25
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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长时间的慢跑应该会让脂肪运动消耗转化为肌肉.肌肉当然会结实啦~但应该不会像你说的很粗的!
2016-01-11 05:24
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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会的,我经常跑10KM,小腿大腿臀部都很结实了。
2016-01-11 15:31
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