17 岁骨骺线未闭,打篮球喝高钙奶,年内能长多高?
问题描述:今年刚满17岁,因为是校篮球队,所以每天都有打篮球训练,加上我每天都有喝2-3瓶高钙奶.人家说春夏是长高的好季节,问我今年内能长多少公分?我现在身高是187cm,我在8月份的时候能上190cm吗?我拍过片,骨骺线没有闭合.
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回答4
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曹筱佩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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身高增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和环境等。对于 17 岁骨骺线未闭,且有良好运动和营养补充的情况,年内的身高增长难以准确预测,但可以通过综合努力促进生长。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果家族成员普遍较高,那么相对来说有更大的长高潜力。 2.营养:充足的营养是身体发育的基础。除了高钙奶,还应保证蛋白质、维生素和矿物质等的均衡摄入,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.运动:打篮球这类运动有助于刺激骨骼生长,但要注意避免过度运动导致受伤。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,促进身高增长。建议每天保证 8 小时以上的睡眠时间。 5.环境:良好的生活环境,如舒适的居住条件、和谐的家庭氛围等,也有利于身心健康,对身高增长有积极作用。 总之,虽然无法确切判断在 8 月份能否长到 190cm,但保持良好的生活习惯和积极的心态,有助于充分发挥生长潜力。
2025-03-13 01:42
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,按照你的年龄来说,还能再长的,180cm不太好说,但是再长2-3cm应该是没有问题的平时要注意营养膳食,可以适当吃些牛肉、排骨等,打篮球、跑步等运动都是可以的,睡眠当然要保证的,不要太晚睡觉。希望我的回答对你有所帮助!
2016-01-11 13:08
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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那不一定的,通常男性到了17岁长高潜力已经不大了.
2016-01-11 10:57
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好你的遗传基因决定了你的生长高度,只要你骨骺线没有闭合,还会长高的.不要相信虚假广告,药物是没有作用的,要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的.
2016-01-11 06:10
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