避免过度紧张，还有局部的刺激，搔抓，少吃刺激性食物等，增强体质锻炼，避免上呼吸道感染你好，根据您现在的情况建议水杨酸软膏及鱼肝油软膏治疗，多吃蔬菜和水果

1、不要挤压　　青春痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。　　2、不要拖延　　可以这么说“救痘如救火”一旦救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。　　3、正确治疗　　通常发炎严重的痘子才会变成凹洞，而这些严重发炎的痘子如果不合并口服消炎药物的治疗，是很难见效的，很多人害怕吃药;担心口服药会伤身，致使外肤用药，却不服用药，但是这样的治疗往往无法发挥完整的功效。　　4、及早修复　　痘疤的生成需要很长的一段时间，在这段时间内，应及早使用药物，让这些早期痘疤得到恢复，早期的拯救远比在痘疤形成后再使用各种磨皮或换皮的技术有效又方便得多。

目前描述的病情属于座疮的症状，雄性激素分泌亢进会造成一般临床需要注意饮食清淡，不要鸡鱼虾海鲜辛辣刺激和饮酒，芦荟膏试试

注意皮肤卫生，避免搔抓及肥皂，热水烫洗，内衣应全棉，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，保证充足睡眠你好，根据您现在的情况可选择硝酸咪康唑软膏，赛庚啶治疗，平时应该穿透气性较好的

青春痘的治疗很不易，因为没有找到一个好的医院及适合患者病情的疗法。很多患者都误认为一些洗面奶甚至化妆品可以治好青春痘，殊不知这些化妆品起到的作用最多就是保养皮肤，甚至一些患者的青春痘就是过度使用化妆品所致。　　“中西医结合排毒养颜疗法”采用具有清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的中药，针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮(青春痘)丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。　　另外，该疗法还能够对痤疮各期痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的，治愈率高达97.8%。