最近总是紧张，特别是睡不好
2016-01-10 17:45
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我一直睡眠很好,但是前两天半夜突然醒了并心跳加快,于是最近几天睡眠就越来越不好了,白天总想着晚上该怎么办,晚上睡觉很浅,只要醒了就很难入睡了,我第一次失眠,好难受啊
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2016-01-10 23:14
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你的情况应该是植物神经功能紊乱导致的症状的服用谷维素和维生素B1和B12就会好一些的，注意不要太担心，还有喝一些蜂蜜对你的情况也是有帮助的，
2016-01-10 18:52
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