患者好，要控制脂肪的摄入，还应少吃煎蛋、黄油、甜食；多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参、海带富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。忌辛辣刺激食物。

目前一定要注意休息，保持清洁卫生，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。

乳腺增生跟情绪，压力，月经周期都有关系。应该少吃辛辣刺激的，不能喝酒。可以多吃蔬菜水果，豆制品。奶类肉制品适量。尽量保持心情舒畅。

你好，1.忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生2.饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。

乳腺增生患者饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。保持乳房清洁，经常用温水清洗。