体重过度增加可能由多种因素导致，如饮食不合理、缺乏运动、内分泌失调、心理因素、遗传因素等。 1. 饮食不合理：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，加上饮食不规律，容易导致体重上升。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，控制碳水化合物和油脂的量。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量少，多余的能量就会转化为脂肪储存起来。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3. 内分泌失调：例如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病，可能影响新陈代谢，导致体重增加。需要就医进行相关检查，如甲状腺功能检查、性激素六项等，确诊后进行针对性治疗。 4. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能引发暴饮暴食，从而导致体重上升。要学会调节情绪，通过冥想、瑜伽、与朋友倾诉等方式缓解压力。 5. 遗传因素：如果家族中有肥胖者，个体肥胖的几率可能增加。但通过合理的饮食和运动，仍可控制体重。 总之，要解决体重过高的问题，需要综合考虑各方面因素，制定科学合理的减肥计划，并持之以恒地执行。同时，建议定期监测体重和身体状况，如有必要，及时寻求医生的帮助。

你好，有句话说的好，减肥是女生一辈子的事业，所以女生对与自己的身材一定要好好保养，一个好的身材无论是对工作还是健康都是有好处的，但是减肥要靠饮食与运动，不可以着急的。

根据你的描述，可能是由于运动较少或是由于长期食用高热量的食物等原因导致的症状。建议及时去医院进行诊疗。通过病史、临床症状和体征结合辅助检查等进行综合分析，确诊原因后及时进行治疗。例如制定个体化的饮食和运动方案等。