你好，考虑缺钙的问题,可口服钙片，同时用维生素AD促进钙吸收就可以了，能够快速缓解症状建议可以多吃鸡蛋，牛奶，同时配合维生素D的使用以促进钙的吸收，然后多晒太阳，这样就可以促进钙剂的吸收的

缺钙引起的，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物

您好，这个情况主要是平时缺乏运动，关节松弛，容易出现弹响首先要坚持进行体育锻炼，可以增强肌肉的强度，稳定关节，增加关节稳定性，就可以减少这个现象。平时注意保暖，避免超负荷运动

骨头响，与肾虚有关，肾主骨生髓，因此肾虚可以引起骨头关节发出声响。目前的症状可以吃中成药治疗，可以吃人参健脾丸。六味地黄丸。一起吃医生询问：平时怕冷吗，手脚凉吗。

一般来说，仅有关节弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。