你好，抑郁症患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。控制抑郁症的五个步骤：1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。2、循序渐进。3、将大事分割成小块，一次只做一件。4、多参加有益的活动。5、抑郁时，关注自己的思维和观念，坚持做到这几点，相信不久抑郁症就会治愈。

你好，一般的抑郁症主要与精神压力有关，多采用心理治疗方法，严重者可以通过药物治疗的方法，凌辱服用抑制剂，例如多塞平、米安色林等药物，也可以用足底按摩的方法治疗，建议根据自身的情况选择治疗方法，另外睡前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐。祝你健康.要想拥有安稳的心情，必须内心安宁平和。多数抑郁者患开始时是偶然事件造成的，后来则是因为特意过分担心而导致抑郁，越抑郁就越担心，越担心就越抑郁，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。

您好，可考虑为抑郁症。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。轻度抑郁症最好的办法就是要多和人交际，多出去散散心，不要经常闷住自己，这样会更加加重自己的心理负担，会胡思乱想的。抑郁症并不可怕，只要接受及时、正确的治疗，就会很快康复。成都中医治疗抑郁症

抑郁症表现的是情绪抑郁，语言减少，反应迟钝。病人感到精神不济，想做事却做不动，觉得心有余而力不足，出现焦虑，严重可出现自杀意念，从你的症状表现来说很可能是抑郁症。你可以从以下这些方面来改变你的状况，设定生活目标，做自己喜欢的事；改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素；加强心理护理，防止不好的想法出现；注意饮食的护理，平时适当休闲娱乐，放松自己。

您的朋友患上的是抑郁症，抑郁症属于精神方面的疾病，易复发，抑郁还会导致患者睡眠变差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。您好治疗抑郁症一定要配合精神治疗才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗精神因素，只有去除精神因素，才能达到治愈。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类，、绿色蔬菜、蛋类等。祝您早日康复！