肩膀酸痛,一般颈椎病会引起肩膀酸痛,治疗颈椎病,症状即可缓解,治疗方法用按摩疗法,效果会立竿见影.治疗方法如下：疗法一1.基本手法(1)患者坐位.头稍向前俯使项部充分暴露(体弱者可取俯卧位,胸前垫枕).先以-指禅推,按揉法在颈项部中线自风府,哑门到大椎穴；两侧自风池而下到大杼穴,反复操作5-10分钟.(2)点按天柱,肩中俞,肩外俞,天宗等穴各5-10次.(3)以滚法于颈项,肩臂部,配合被动运动,反复操作3-5分钟,使肌肉充分放松.(4)患者坐位,头部稍向前屈.医者立其身后,-手拇指按住患侧椎体压痛处,-手用肘部托住患者下颏,向前上方牵引,同时向患侧轻柔转动头部,往往可以听到整复的弹响声.如仰卧位,肩后用枕稍垫高.医者立于床头,右手紧托患者枕部,左手托住领部,将其头自枕上拉起,使颈与水平呈45度角,略作牵引后,轻轻将头作左右旋转和前后摆动,亦常可听到弹响声,但左右转动不要超过生理限度.2.随症加减(1)如出现上肢麻木,发胀,发抖或无力症状者,基本手法外再加；①患者正坐位,医者立其后,两手分别端住患者的下颌,轻轻向上端提1-3分钟.②经上法后.患者病症改善,感到轻松,再以-手扶患者前额,-手捏揉其两侧颈部,从风池到肩井穴,顺序向下揉,反复10-15次.(2)如发病已久,前臂及手出现肌肉萎缩,并伴见头痛,头晕或头皮痛等症状者,基本手法外再加：①医者单手抓揉患肩及手臂5-10次,并做擦法,以热为度.②捏,揉患肢内关,外关穴各l-3分钟.⑦捏揉合谷穴1-3分钟.④以手掌大鱼际揉患侧头面部3-5分钟,并在患侧头侧部作扫散法l-3分钟.疗法二(1)取穴：风池,风府,肩髃,肩井,大椎等穴及颈肩部肌肉,颈部两侧胸锁乳突肌,斜方肌.(2)用法；先揉按颈肩部肌肉及风池,风府,肩髃,肩井,大椎等穴,揉,搓,按拿,弹拔颈部两侧胸锁乳突肌,斜方肌及其他软组织.用两手掌根部托住下颌和枕骨粗隆,用力缓缓上提头颅约1分钟,再用拇指指峰把偏歪的棘突向对侧用力推,在上提头颅的位置上将头部轻柔地左右旋转活动3-5次,然后再使头部做轻柔的左右侧屈活动3-5次.用拇指或四指按压弹拨锁骨上窝及腋下臂丛神经及腋总神经,使患臂及手指出现麻胀酸困感.再用卧位牵引：床腿垫高l5-20°左右,头高足低位用颌枕四头带卧位牵引,重量为体重的1/10-1/8,每次45分钟,日1次,10次为1疗程.恢复期用魏氏颈部导引法,活动颈部,日2次.疗法三1.颈椎推法病员取坐位.术者立于后侧,用手指或掌侧小鱼际肌部置于颈部两侧,着力适当,自颈的上部向肩部推动.然后以双手拇指自肩井穴向风池穴推按,或以拇指点揉上星穴,并沿两侧发际推至头维穴,每穴按压片刻,以使局部有酸胀感,皮肤发热发红为宜.如有后头部痛或颈项痛,可指压风池穴和哑门穴；有手指麻木者可配用少海穴,养老穴等.2.颈部拿法病员坐位.术者立于后侧,用单手或双手提拿颈后及颈两侧肌肉组织.在提拿时双手交替用力,即左手提拿时,右手放松；右手提拿时,左手放松.3.颈部揉捏法病员取坐位.术者立于后侧,以双手拇指或掌侧小鱼际肌部置于颈部两侧,着力均匀,上下来回揉捏10-20次.4.颈部运摇法病员坐位,两上肢反抱于背后.术者立于病员后侧,放松局部肌肉,两眼向前平视,双手置于颈颌部,并用力向上提颈(向上拔伸),慢慢用力使头部向左,右两例各旋转30-40度,重复8-12遍.5.颈部侧屈法病员取坐位,两上肢反抱于背后.术者立于后例,两手掌侧小鱼际肌部紧贴于颈部两例,然后双手交替着力,使头部向左,向有作侧屈运动.反复做8-12次.6.按肩搬头法病员取坐位,两上肢反抱子背后.术者立于后例,左手按于右肩,右手置于头顶,用力将头颈部向右侧搬动.然后用同样的手法,右手按于左肩,左手置于头顶,用力将头向左例搬动.两侧交替进行操作,每侧8-12次.7.指压穴位颈神经根型：指压风池,肩井,肩髃,外关,少海,后溪等穴位,颈椎动脉型：指压风池,太阳,列缺,合谷,听宫等穴位,如有头昏,头痛,眩晕,目胀,加百会,头维,上星；脊髓型(颈肩综合征)：指压肩中,医风,肩中俞,肩髃,期门,阳陵泉,后溪等穴位；交感神经型：指压百会,肩井,颧,神门,外关,足三里,如有头晕,头痛,眼胀痛,加四白,攒竹,太阳.以上治疗手法,应每日做1次,10-15次为-疗程后,休息1周,再做第2疗程.8.颈部牵引病员取坐位.术者将特制的牵引头带,套于病员颈部,按照颈部胖瘦的情况扣好两侧皮环扣,然后将重力物(沙袋或砝码)通过滑轮作牵引,重力物一般重5-8千克(公斤).每次牵引20-30分钟.疗法四夏惠明根据临床应用体会,分成以下几部：(1)舒松术：患者正坐,医者立于后侧,用推,揉法于两侧颈项,用力要均匀,力量要深达肌肉,使之舒筋通络,行气活血,解痉镇痛,以松解痉挛僵硬的颈肩肌群.(2)整复术：用滚法于肩及上背肌肉,适时作头部前屈后仰,左心旋转酒功,进行松解整复,缓解由于颈椎病变时对神经根,血管及周围软组织的压迫和刺激而引起的症状,这是治疗颈椎病的主要步骤.(3)随证加减：①神经根型：加点按颈椎两侧,从枕内粗隆开始至第七颈椎横突下方；用拿法于患侧颈部及滚法于患侧上肢；平推法于大椎穴以透热为度.②椎动脉型：加用扶法于前额,按揉太阳,风池,风府,震百会,大椎穴.③交感型：加推桥弓穴.沿头部两侧少阳经作扫散法,勾法于两侧太阳穴,然后拿风池,风府,肩并,按心俞.注意事项(1)应用推拿疗法治疗疾病必须辨证论治,正确施用手法.(2)对有结核性或化脓性骨关节病,以及肌肤破损,烫伤,肿瘤或正在出血的局部,不宜进行推拿.(3)妇女怀孕期或月经期,在腹部和腰骶部慎用推拿手法.(4)在病人空腹状态下或剧烈运动之后,不宜立即施用推拿手法.

病情分析：您好，根据您的描述肩膀酸痛，考虑与颈椎病，肩周炎等有关，建议参考以上原因，进一步检查，遵医嘱治疗。肩膀酸痛与长期生活习惯不正常造成的，容易引起颈椎问题，特别在秋冬季容易发作或严重。天气寒冷会引起颈椎问题的病变。更容易得颈椎病，所以需要特别注意。

运动后通常会有四肢酸痛的表现。一般一两天可以自行消除。平时多锻炼身体。

你好,这个情况考虑是因为肩周炎引起的,建议做针灸理疗效果好

注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.