我总是怕上台讲话、怕发表言论、怕面试,总...
2016-01-10 19:59
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我总是怕上台讲话、怕发表言论、怕面试,总？我总是怕上台讲话、怕发表言论、怕面试,总是很紧张一紧张就手会抖怎么办呢有银决的办法吗。
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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怕上台讲话，怕发言，怕面试，面对这些情况就会紧张，这都与你自己的自信心不足有关。你好！我是心理顾问。建议一、增强自信心。从做好一件件小事中享受这种做好事情的快乐，享受这种成就感。日益增强自信。二、在需要上台讲话，发言，面试时事先作好必要的准备，准备充分了，就不会有所惧的。三、如果出现紧张的情绪，可以多做几次深呼吸，深深地吸，慢慢的呼，让自己平静下来，就不会紧张了。
2016-01-11 06:14
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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您好，你这种情况对于很多刚参加工作是常见的，很多是因为性格原因，如比较内向，平时在学校参加的活动也很少，所以到了找工作，或者参加工作以后，在言谈方面就很欠缺。不用太紧张，也不是每个人生来都不怯场的，主要是树立自信心，如找工作面试时或者发言时做好充分准备，这样会消除一些紧张情绪，平时还是要多锻炼，多参加社交活动。
2016-01-11 00:11
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