健康指导：的饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，饮食不够均衡，没达到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改变，合理配餐，必长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖

你好，这样的情况应该是比较好的，现在人瘦一点回比肥胖健康的多你好，建议不要一味想长胖，可以多做些体育锻炼使身体健壮起来，饮食营养跟上，不要为长胖而暴饮暴食，那样反而可能伤胃，最好也不要乱吃东西

健康指导：保持积极心态饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，你的饮食不够均衡，没达到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改变，合理配餐

您好！你可能是属于那种吸收不了营养的人，所以吃很多东西都吃不胖。我建议你可以服用瘦人胖而美试试的，然后饮食上要少吃多餐，吃自己喜欢的食物。适当吃一些零食。

根据您的描述，建议您多参加体育运动，男孩子在生长发育期多运动比较好，可以增长肌肉，对身体健康也较好。还要配合均衡营养，不要挑食，可以喝点牛奶，有助于生长发育。以上是对“从小到大都长不胖，怎么才能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！