增强抵抗力的方法有很多，通过饮食或补充外源性的营养性保健品而达到增强抵抗力的目的，抵抗力的降低长于长期，受障碍以及吸收障碍相关，建议在饮食方面，多吃含蛋白质高的食物，如牛肉，豆类，羊肉，也可外源性补充蛋白质粉，维生素c维生素e，加强运动，提高自身免疫力。

建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.

每次到流感时候容易被感染注射免疫球蛋白起到一定作用.天天运动30分钟研究指出,每天运动30至40分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强.运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动.多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂(如小施尔康)能有效地增强孩子的抵抗力.好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关.体内的抵抗力会随之下降,生病率随之增加.不过一定要睡8小时才够吗?这倒未必,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以.用热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能...增强上呼吸道抵御冒的免疫功能.

建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量

您好！注射免疫球蛋白可以增加机体抵抗力,但这不是根本的方法,不能靠药物来增加抵抗力,要通过自身调节来获得抵抗力才好.平时注意加强体育锻炼,增强体质,身体健康了,免疫力也就上来了.平时可以吃些增加免疫力的食物如大蒜,香菇,海带,西红柿,玉米,猕猴桃,酸奶,杏,白薯,胡萝卜等,如果要预防感冒可以服用双黄连,板蓝根来抗病毒.

机体抵抗力不足,容易感冒.您好,注射免疫球蛋白可以增加机体抵抗力,但这不是根本的方法,不能靠药物来增加抵抗力,要通过自身调节来获得抵抗力才好.平时注意加强体育锻炼,增强体质,身体健康了,免疫力也就上来了.平时可以吃些增加免疫力的食物如大蒜,香菇,海带,西红柿,玉米,猕猴桃,酸奶,杏,白薯,胡萝卜等,如果要预防感冒可以服用双黄连,板蓝根来抗病毒.注意休息,保持足够的睡眠,避免忧虑,紧张等情绪,保持下心情愉快.