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任学华 医师
宁海县城关医院
一级
皮肤科
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脸油可能由多种因素导致，如皮脂腺分泌旺盛、不良饮食、作息不规律、皮肤清洁不当、激素水平变化等。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能活跃，会产生较多油脂。可选择含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助调节油脂分泌。 2.不良饮食：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌。应多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 3.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响内分泌，导致油脂分泌增多。要保证充足睡眠，规律作息。 4.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁都会影响皮肤状态。选择温和的洁面产品，每天适度清洁。 5.激素水平变化：如青春期、生理期等，体内激素波动可能使油脂分泌增加。一般无需特殊处理，保持良好生活习惯即可。 总之，改善脸油需要综合调理，养成良好的生活和护肤习惯。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生。
2025-03-12 02:59
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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皮肤油腻是由于皮脂腺分泌异常过剩引起的建议你平时注意避免辛辣刺激油腻的食物使用控油的洗面奶用温水洗脸
2016-01-11 16:52
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