这属于中心性肥胖，多数是由于平时很少运动，多余的脂肪累积于腹部形成的，中心性肥胖对身体很不好，对高血压，糖尿病的发生都有密切关系。有时体胖也属于俗话讲的虚胖，属于中医的气虚，气虚就会有乏力，容易疲劳的症状，另外体重增加也是一种负担。1.建议多运动，可以每天坚持做仰卧起坐运动。2.如果乏力症状影响到你的日常生活建议你到中医门诊服用一些补气的中药调理。医生询问：

你好，你这种属于向心性肥胖,就要留意一下你平时的月经会不会痛经,推迟,有没有可能是宫寒?其次要考虑是不是生活习惯不好,平时吃完饭就喜欢做着,把肚子的肉给堆积起来了.最后你说到你没力气,是气虚或者阳虚的表现,通常这一类人也是容易造成中间肥胖,由于代谢比较慢.建议早上起来锻炼一下,每天增加一点点的锻炼时间,这样你的体质自然就会有改变.可以集中锻炼腹部肌肉的方法,就是做仰卧起坐.同时上面我提到你留意一下月经问题,如果存在的话，那么经后少吃冷冻的食品,尤其是冰淇淋啊,雪糕之类的东西.经期尤其要注意保暖.以上是对“您好，医生，我今年19岁，身体只有肚子很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友，您好。腹部肥胖的人跟饮食和遗传有关系。这位朋友，您好。腹部肥胖的人多是饭后久坐，不常运动的人，一旦腹部肥胖，就容易导致腹压增高，纵膈上提，以后运动就会觉得累，觉得气喘。建议多加运动，没有好的办法，只有运动可以解决，可以转呼啦圈，仰卧起坐，每天坚持，一定有效果。国外有项研究，人的腹围跟患高血压、高血脂、冠心病等疾病的发病率成正比，所以减小腹围势在必行。医生询问：