焦虑性失眠,每天晚上都很难入睡
失眠两过月了,没失眠以前入眠快,但每晚很多梦。想调理睡眠,结果过分担心,造成晚上紧张,后来都无法入眠,在医院做了全面的检查,结果都没病得,医生给我开了奥氮平和西泮片,我吃了几次,停了。后来一直用中药调理,偶尔能睡着,但半夜都会自然醒来,后面都无法入睡。这样让自己又开始紧张,现在到了晚上都紧张,安静不下来,又无法入睡,中药还在调理。现在我每天都晚害怕睡了,白天也一直想到睡觉的事情,好烦躁。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,治疗焦虑性失眠:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
2016-01-11 02:53
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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您好,失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关,导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾。对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。
2016-01-11 11:49
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好!回复你咨询26岁女士失眠两过月了,没失眠以前入眠快,但每晚很多梦。想调理睡眠,结果过分担心,造成晚上紧张,后来都无法入眠,在医院做了全面的检查,结果都没病得,医生给我开了奥氮平和西泮片,我吃了几次,停了。后来一直用中药调理,偶尔能睡着,但半夜都会自然醒来,后面都无法入睡。这样让自己又开始紧张,现在到了晚上都紧张,安静不下来,又无法入睡,中药还在调理。现在我每天都晚害怕睡了,白天也一直想到睡觉的事情,好烦躁。曾经治疗情况和效果:吃了一过多月中药,现在还没有调理好。想得到怎样的帮助:有没有更好的中层药,效果好点让自己晚上入睡快点,我不敢吃西药,怕上隐。我是个很纠结的人,中药要是能让自己睡好,我每天都不用去想药物的副作用。我吃西药,今天吃了,明天都开始更加担心,自己上隐呀,没法根治呀。情况更糟糕。该怎么样调理治疗的问题:中医角度失眠的原因主要是心脏,因为心主神志,其次是因为提阴阳失调严重。现在社会压力大,就焦虑紧张也是失眠的中药因素。中药治疗着重标本兼治,见效慢,建议你继续坚持服用,结合中医穴位和足底反射区按摩调理,穴位有心俞,关元,三阴交,神门,四神聪,足底失眠反射区在足底正中足跟与足心的位置,方法是有足跟至足心的方向用钢笔等物品推按。十分钟。
2016-01-11 16:48
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