您好，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流，希望以上能对你有所帮助。

你好！单侧膝关节疼痛，要考虑到滑膜炎，不应是风湿和类风湿，后两种多为双侧。另外不知有没有受外伤？这种情况，建议到医院拍个X光片，看骨头有没有问题。

你好，骨质增生可配合药物方面来治疗，药物方面可选用：仙灵骨葆胶囊，骨刺胶囊，

你好，这个可能由于你突发用力导致的韧带损伤，局部软组织损伤，这种情况应该问题不大，但是需要注意调理。建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，自愈的可能性也是有的，祝你健康。

你好,建议保守治疗,可以采用理疗与中医治疗相结合.祝你早日康复.