你好，根据你所说的情况考虑是经常干家务活导致的腕管综合征的情况。对于这种情况建议平时要避免劳累，可以去医院做一个肌电图确认一下。小针刀治疗效果不错的。

根据你所描述的症状分析。你鼓鼓的情况首先应该到医院拍片观察腕关节骨质情况，并化验血沉以及类风湿因子，除外风湿性疾病。必要时可以拍颈椎三位片，注意是否有神经压迫症状。建议应该注意局部保暖，对症治疗，使用活血化瘀中药熏洗，如果是颈椎病压迫神经引起的，应该积极治疗颈椎病。

两个手腕发麻发冷，可能是局部有过外伤，导致腱鞘水肿压迫神经血管所致，也有可能腕部小关节紊乱所致，颈椎疾病有时候也会引起腕部的不适。首先查清病因，看是哪种原因导致的，腱鞘水肿，可以通过针灸推拿和手术松解腱鞘治疗；如果是扭挫伤后关节紊乱，可以用中药和针灸推拿矫正治疗；颈椎导致的，治疗颈椎后，腕部会自然好转。都可外用药酒擦洗辅助治疗。