健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你一定要在饮食上加强营养一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对营养成分的缺乏友情当做补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋里来的，豆制品也可以适当服用一些西洋参片。

你好，可能是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物，例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。1.养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，细嚼慢咽。2.早晚各喝一瓶牛奶，多补充些蛋白质、钙和维生素的食品，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。多吃易消化的食物，少吃刺激性食物，多喝水，避免烟酒生冷等对胃的损害。3.保证充足睡眠，调整工作节奏，放松精神，保持平和心态。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意胃部的保暖。医生询问：

您好，想增肥要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等，这样你就会慢慢增肥的。医生询问：