左膝关节外侧半月板后角损伤、内侧副韧带损伤、关节腔积液、膝关节松动以及左腿肌肉萎缩，治疗需综合考虑，包括保守治疗和手术治疗，锻炼则要循序渐进。 1. 损伤评估：通过磁共振成像（MRI）等检查，明确损伤的具体程度和范围，为治疗方案提供依据。 2. 保守治疗：损伤较轻时，可采取休息、制动、物理治疗（如热敷、冷敷、电疗）、药物治疗（如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氨基葡萄糖胶囊）等。 3. 手术治疗：若损伤严重，可能需要进行半月板修复、韧带重建等手术。 4. 积液处理：少量积液可自行吸收，大量积液可能需要穿刺抽取。 5. 康复锻炼：早期进行肌肉等长收缩训练，逐渐增加关节活动度和力量训练，如直腿抬高、屈膝练习等。 6. 肌肉萎缩改善：加强左腿肌肉的力量训练，如使用弹力带进行抗阻练习。 总之，对于左膝的多处损伤和肌肉萎缩，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并在医生指导下进行科学的康复锻炼，以促进恢复。

你好，这个情况建议注意休息，药物治疗效果不好的话，可以做关节镜手术治疗。

滑膜炎主要是微循环受阻不通所致，滑囊分泌滑液产出大于吸收的缘故，治疗原则是调节疏通微循环，只有这样才能完全康复的，积水消除之前一定不要劳累和负重锻炼，尽量避免上下楼梯和蹲起活动，因关节积水稀释了润滑液，所以关节活动时得不到正常润滑是很易磨损软骨的，滑膜炎患者为了防止肌肉萎缩，可以平躺在床上或坐在椅子上，在关节不受力的情况下做伸弯腿活动，只要保持肌肉不失去张力就可，治疗，建议保和堂徐記膏藥（滑膜囊炎膏）外敷，1-2疗程就可康复，这是最直接有效的，康复后再逐步加强锻炼就可恢复如初，希望对你有所帮助，祝早康复！