你好！从描述来看是伤筋的情况，局部气滞血瘀的问题，所以治疗是行气活血等来治疗参考治疗药物可以用血府逐瘀汤适当加减来治疗，中成药可以用血府逐瘀丸等来治疗，其他可以使用针灸，艾灸，按摩等理疗方式来治疗，建议你彻底治疗好了以后再上班，以免没好全就上班，导致反复发作很痛苦的。

你好，左脚外侧外裸韧带拉伤一般会引起患脚疼痛，肿胀等症状。建议最好去医院检查一下，近期最好注意休息，不要长期保持站立，平时饮食上忌辛辣，经常使用热水泡脚。

你好，这情况的话，考虑是软组织的损伤的情况是比较常见的.建议：口服非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗，尽量少使用患肢,同时抬高患肢对消肿也是有益的，祝好！以上是对“左脚外侧外裸韧带拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，疼痛可应用芬必得，扶他林，氯唑沙宗，云南白药等，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，具体应遵循临床医师，

你好你的情况是局部的勋伤导致的你需要积极的治疗的你不要大意的我建议你到医院做个局部的理疗这样的话对你有好处的你不要大意的