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2016-01-11 00:34 点击扫描二维码更精彩

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怎么样容易进入深度睡眠，改善内分泌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

你好！夜间睡眠不好，可能是由于心肾不交所引起的，心主火，肾主水，岁特心肾失调，则会水火不济，引起入睡眠质量差。建议你可以在平时加以注意自我调节和护理，比如说平时晚上睡觉之前可以运动一会儿，然后冲个热水澡，有利于睡眠的，祝你健康！
2016-01-11 19:08

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