吃什么水果补气养血
我从小家里就比较穷,兄弟姐妹也多,能吃饱一餐算是不错的了,所以我的身材比较瘦,一直都有贫血。平时也有炖一些补气养血的汤喝,不过我工作也是很忙的,不能经常有时间去煲,听说有些水果也有补气血的效果。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
2016-01-11 03:33
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