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您好,平时多做跳跃式运动,如跳高,跳绳,打篮球等,注意营养均衡.
2016-01-11 12:56
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健康指导:您好:根据您的数据计算,您的理想身高是170厘米与166厘米。建议您多做引体向上运动与跳跃运动,伸展运动来促进骨骼的进一步发育,少吃甜食与脂肪高的食物避免影响生长素的分泌。多吃瘦牛肉与胡萝卜补充营养素即可。
2016-01-11 12:53
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你好,上述情况可以多弹跳运动,多补钙
2016-01-11 04:15
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