你好，运动过量会降低免疫力。肝区胀痛多发生在长跑或中距离跑时。疼痛出现后，在背部右侧肝俞按揉5分钟，即能止痛。另外，跑步者要注意调整呼吸方式，用鼻呼吸代替张口呼吸是预防肝痛的关键。经常熬夜后，你会更明显感觉到痛。…疲劳也会。如果检查肝功能正常就没事情。

肝区疼痛是肝病的最常见的临床症状，而且剧烈运动后症状会更加明显。但呼吸不畅也会的。肝区疼痛不一定就是肝病，也可能是由肝脏周围脏器发生病变引起的。建议您尽快到医院内科检查及做一下肝功能检查。再对症治疗。祝安康！

你的情况我认为是由于跑步锻炼腹部肌肉造成肌肉拉伤引起的疼痛，希望注意休息不要跑步过快坚持慢跑就可以锻炼身体的，只有逐渐的增加锻炼的强度才会不发生副损伤的。医生询问：有问题再联系，还有其他的疾病吗？

你的这种情况可能与局部胀气造成的疼痛或本身的肝胆疾病有关的建议你可以保持心情舒畅注意休息不宜饭后即刻运动的,如果持续的疼痛需要到医院进行一下必要的检查确定更好的,如肝胆彩超以及肝炎方面的检查

肝区痛是指右侧季肋部的自发性疼痛。我国肝炎发病率高，肝炎为急性期、恢复期都可出现肝区痛的症状和叩击痛的体征。但是肝脏周围邻近脏器组织很多，有肝区痛者不一定就是肝炎，应从多方面去寻找原因。肝区痛，不一定是肝有毛病，也可能是由于你跑步时，不小心牵拉右侧季肋部的神经，而引起的疼痛，我建议你观察几天，没有好转再去做个检查。