男性精子质量低可能由多种因素引起，如生活习惯、疾病、环境、营养失衡和先天因素等。改善精子质量需要综合调理，包括调整生活方式、治疗基础疾病、补充营养以及合理用药。 1.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、久坐等不良生活习惯会影响精子质量。应保持规律作息，戒烟戒酒，适度运动，避免久坐。 2.疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病可能导致精子质量下降。需要积极治疗这些疾病。 3.环境影响：长期处于高温、辐射、化学污染的环境中会损害精子。应尽量避免此类不良环境。 4.营养失衡：缺乏维生素、矿物质等营养物质也会对精子产生不利影响。要均衡饮食，多摄入富含锌、硒、维生素 E 等的食物。 5.先天因素：某些先天性的染色体异常或基因缺陷也可能造成精子质量差。这种情况治疗相对复杂。 总之，男性精子质量低需要综合分析原因，并采取针对性的措施。在治疗过程中，应遵循医生建议，不要自行用药。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。

您好，精子质量低的话去医院治疗的会好一些。推荐您服用育之缘口嚼片，育之缘口嚼片含有丰富的蛋白质、锌元素、硒元素三效合一同补可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对您的病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

您好，您的这种情况可以选用中成药补肾益精丸,补益肾气,补气养血,清利湿热。建议您：去医院检查导致精子质量低下的具体原因，主要有精子素质不高，活动能力弱；精液数量少；精浆变异。对症治疗，才能解除病因。