您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片

您好，如果您的骨骺还没有完全闭合，那您还是有长高的可能的。最好是去做个骨骺闭合情况检查，平时多注意营养的平衡，多吃含蛋白质和高钙食物，多参加户外运动，摸高和打篮球是最好的选择。

目前没有特效的让人长高的方法，身高多是遗传性的，或是后天的营养等因素决定。如果您按照我说得到方法还是有可能在长高一点的。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、类、海藻、蔬菜等。运动加营养还可以使你长高5厘米左右。传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。

还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！以上是对“我还能长高了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果你这么多年都没有长高很有可能你的骨垢线已经闭合了建议：我们长高主要是取决于干骺端的骨垢线，只要是闭合了就会停止长高