您好！干燥的原因是女性不够兴奋，刺激无法达到分泌爱液的效果。建议你可以在做爱前进行一段时间的前戏，比如给女性口交，让她产生极大的兴趣，然后就会有大量的爱液流出，这样就有利于性生活了。

做爱前对其爱抚的时间长些，让女友进入状态后在做爱。建议做爱之前可以先培养一下氛围，彼此爱抚的时间长些。

阴道干涩有可能是因为缺乏维生素B2。首先是食疗,多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等.如果症状比较严重,也不可怕,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克（2片）,至症状改善后停药,可以把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚.也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。

你好，根据你的描述，只要是加长前奏时间性交初期，男方尽量保持平静，动作从容缓慢，充分利用女方性感觉散漫的特点，辅以抚爱动作，使女方将性感逐渐集中到性器官上，并促进其高潮早些到来。当女性阴道完全湿润时再进入。