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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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你好!运动减肥及控制饮食,多食用维生素类食物,适量蛋白质,少食脂肪食物.
2016-01-11 14:32
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯，由于摄入的能量超过了自身的需求，从而导致过多的能量在身体集聚，从而转换成脂肪。减肥一方面要饮食方面着手，如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等，另一方面做些有氧运动，如：游泳、慢跑等，每次运动时间应在30分钟以上，小孩子减肥最好不要通过药物。
2016-01-11 21:12
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导：你好，儿童期肥胖对身体的正常发育会产生影响的，所以一定要把体重降下来，建议平时要注意饮食控制，多吃一些营养丰富热量低的食物，还有就是要多做一些有氧运动，只要坚持下去应该是可以瘦下去的。
2016-01-11 22:14
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