肛门处有小肉疙瘩，可通过饮食、饮水、补充剂、生活习惯及就医治疗改善。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食：多吃高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷物，软化粪便。
2.饮水：每天喝六到八杯水和其他健康液体，保持大便柔软。
3.补充剂：考虑纤维补充剂，但要循序渐进，避免气体问题。
4.生活习惯：避免久坐久站，养成良好的排便习惯，不久蹲厕所。
5.就医治疗：症状严重时应及时就医，可能会采用药物或手术治疗。
注意养成良好的生活和饮食习惯，如有不适及时就医。

你好，外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状．临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓外痔。要分清是那种外痔，必要时抹一些市面上常见的外用药，平时的食物不要刺激性的，禁止饮酒，如久不消肿尽快去医院治疗。