我今年14岁，但体重45kg，烦！想减1...
2016-01-11 04:15
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我今年14岁，但体重45kg，烦！想减10—1？想得到怎样的帮助：我今年14岁，但体重45kg，烦！想减10—15斤。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您应该是在日常的生活中不注意控制饮食，缺乏运动，造成体内的营养物质过剩，进而引发的肥胖。建议您可以从节食和运动两方面减肥，多吃一些含有高纤维素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多运动，可以跳跳绳等
2016-01-11 11:45
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