肥胖,自己管不住嘴,看到吃的就情不自禁,
肥胖,自己管不住嘴,看到吃的就情不自禁,现在的体重自己无法控制?曾经的治疗情况和效果:小时候挺瘦的,有一年摔断了手,补品吃多了,所以一直到现在到还是肥胖。现在吃的更好。,所以长的更胖了!
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:合理的控制好自身的饮食、养成良好的饮食习惯对于控制体重是积极有益的。建议你饮食方面要少量多餐、规律适宜,要避免暴饮暴食,避免食用一些高油脂、高热量的食物。另外建议你要适度的锻炼,促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗达到减肥的目的。
2016-01-11 11:30
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:是由于饮食不当导致的肥胖的话归根结底还是要注意养成良好的饮食习惯,说通俗了就是管住嘴迈开腿,平时的饮食清淡一些,减少主食的摄入,增加水果蔬菜的摄入,可以在固定了每日饮食量的基础上采取少食多餐。
2016-01-11 12:34
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:您好:减肥一定要有一定的毅力和耐心,一定要管住自己的嘴,少吃零食或者不吃零食,少吃油腻的食物,多食些清淡的有营养的食物,合理搭配膳食,多参加户外运动,不要暴饮暴食,睡前不要吃东西
2016-01-11 12:49
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
2016-01-11 16:19
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导:建议荤素搭配,均衡饮食。最重要的不是节食,因为节食的话是很容易造成不良后果和反弹的效果的。建议最好是加强锻炼,运动可以增强体力,调整免疫力,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。
2016-01-12 00:56
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