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您好,主要是空腹喝水,水分可以快速吸收,补充一晚上没有喝水导致的津液减少.
2016-01-11 12:55
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您好，正常情况下，晨起后喝杯温开水，可以增加已经减缓了的新陈代谢，同样也可以促进胃肠蠕动，有注意宿便的排出，对排毒养颜都是不错的。对于女性来说，可以在水里加点蜂蜜，不但可以润肠通便，里面还有丰富的雌激素，对女性来说是很好的营养品的，同样起到美容养颜的作用。但是凡事贵在坚持，如果只喝几天没啥效果，养成这样的习惯久而久之会发现其好处所在的。希望这些可以帮助到您。
2016-01-12 01:32
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