近视是眼睛看不清远物,却看清近物的症状.　1.蛋白质：就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织.　　2.钙：钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分.钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用.食物中牛骨,猪骨,羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用.其他如乳类,豆类产品,虾皮,虾米,鸡蛋,油菜,小白菜,花生米,大枣等含钙量也较多.　　3.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,肝类等含锌和铬较多,可适量增加

根据您近视发生的时间来看，眼睛是患有真性近视，这个情况除戴眼镜或手术外，目前医学上还没有其他的方法可以治疗如果是假性近视还可以及时通过药物及物理治疗等方法恢复视力。发展为真性近视后，则需要考虑通过佩戴眼镜或准分子激光手术治疗了

300度近视伴散光一般最安全的是配镜矫正。不想戴镜，不想手术，目前科学无特效疗法矫正。

我看您的孩子才10岁,年龄小那么近视就是假性近视,还没固定,那么可以预防假性近视,改善视力.让孩子尽量少看电视和电脑,不要再灯光暗的情况下看书写作业,多吃胡萝卜,滴眼药水.

那您只能做激光矫正手术了。建议您做手术前，去眼科全面的检查一下眼镜，咨询一下医师您可不可以做这个矫正手术，做这个激光矫正手术可能会很疼，做之前一定要做好心理准备。而且做完之后，很很多的注意事项，比如说不能碰水，术后可能还会伴有疼痛感，这些都是正常的现象。