你好，根据您的描述，您是面部的软组织损伤导致的肿胀，而这种肿胀的消除是需要一定的时间的，所以不能过于着急，而积极的治疗能够加快恢复。建议您在损伤的12小时以内主要是局部的冷敷，这样能够减轻肿胀，24小时以后换成热敷，促进肿胀的吸收，而口服跌打丸或者三七片等活血化瘀的药物能够促进损伤的修复，而经期最好不要吃活血药，希望我的回答能帮到您。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

方法一：用去壳的鸡蛋滚来滚去的.这方法地球人都知道,不光是消肿,就重要的是去淤,一般摔了或者打肿的地方都会有些淤血的,刚煮好有点烫的鸡蛋最快,不过要小心不要烫了皮肤.方法二：有些同学介绍用冰或冰水,其实用冷水是可以的,但是冰水最好就不要了,因为强烈刺激会伤皮肤的,建议可以用毛巾包着冰块来按,最好就是用冰袋.冰袋大约几块钱一个,网上一块钱也买得到,往里面灌点水,里面就变成凝胶状了,放冰箱里冻起来,好了以后用软布或纱布包着按在肿的地方就可以了,因为是凝胶状,所以时间长点,不像冰块一样化得快,而且不会太冻,不会伤皮肤,医院一般现在都用这个,也许医院也有得卖的,可以去问一下.方法三：如果不太靠近眼部,可以擦一点去淤消肿的药油,但是不要太用力揉,轻揉,之后要擦掉或洗掉脸上多余的油.

消肿的办法；用冰块敷在肿起的地方,睡一觉会好很多.如果有淤血情况发生,不要紧张,用热鸡蛋在肿的地方滚.超有效,本人亲身使用.消肿的办法；用冰块敷在肿起的地方,睡一觉会好很多.如果有淤血情况发生,不要紧张,用热鸡蛋在肿的地方滚.超有效,本人亲身使用.

建议局部硫酸镁热敷，注意休息，给与抗炎药，祝健康。

最好用鸡蛋来快速消肿.温水洁面后,将煮好的鸡蛋趁热剥皮,手执温热的鸡蛋在脸上滚动,滚动时按照肌肉生长的规律进行,额部,眼部,嘴部,鼻部,颊部都要照顾到,直到鸡蛋完全冷却下来.由于蛋白的主要成分是蛋白质,在按摩过程中,其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收,营养肌肤,清热消肿.鸡蛋按摩后再用冷毛巾敷面几分钟,这样,刚煮熟的热鸡蛋促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩,一张一弛令皮肤富于光泽和弹性.

刚摔伤的时候需要进行冷敷,一两天后需要进行热敷来促进肿的消散.建议您进行热敷,同时涂些活血化瘀的中药液.