你好，根据你的情况可以针灸治疗.天冷注意保暖不要喝酒不要吃辛辣食品适量运动增强免疫力.生活护理：祝你健康.

脖子僵硬不能转动没有什么特效方法可以到医院针灸科行手法按摩也可行针灸治疗。

脖子僵硬不能转动.如果确定是由于晚上睡觉体位不正引起的落枕.可以做个理疗.效果非常好但就是不知道你那儿有条件没得可以去医院的康复科咨询一下.

你好落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状晨起后却感到项背部明显酸痛颈部活动受限落枕的治疗方法很多手法理筋针灸药物热敷等均有良好的效果尤以理筋物法为佳.

指压落枕手到病除：很多人患过“落枕它多因睡眠姿势不当或风寒侵袭项背局部脉络失和所致.发病每在早晨起床后表现为一侧项背牵拉痛甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛但无肿胀.这虽不是大病但给工作和生活都带来不便.以指压承山穴治疗落枕往往能收到明显效果.患者俯卧于床上术者用拇指压按两侧承山穴.承山穴在小腿腓肠绩腿肚）两侧肌腹下方伸小腿时当肌腹出现交角处便是.取压痛明显的一侧穴位用指压法以患者能忍受为限度.同时嘱患者活动颈部活动幅度由小到大逐渐加强.指压的时间一般在15～20分钟左右每日1次.此法可免患者服药和扎针之苦并有“手到病除之效且患者家人即可为其治疗何乐而不为呢