患者您好，减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天晚上坚持运动二小时，必须要达到出汗的结果。希望你正确治疗，早日康复。

肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯，由于摄入的能量超过了自身的需求，并缺少适当的运动，从而导致过多的能量在身体集聚，从而转换成脂肪。减肥一方面要从饮食方面着手，如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等，另一方面要保持适当的有氧运动，如游泳等，以消耗多余脂肪。

你好，减肥一定要有耐性，最好通过运动与节食，这样没有副作用。建议先长身体后再减肥，可以配合针灸及埋线，可能效果更好。

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

你好，身体比较胖主要是脂肪堆积多了，要健康减肥需要消耗脂肪，尽量不要服药建议适当控制下脂肪的摄入，每天坚持跑步，打篮球等运动半个小时左右，减肥药或者是减肥茶这些对身体健康不利，停药后也可能会反弹

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!