额窦炎导致鼻塞严重，可通过多种方式缓解，如药物治疗、鼻腔冲洗、改善生活习惯、加强锻炼、中医调理等。 1. 药物治疗：可使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等控制炎症；使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻腔黏膜炎症；口服黏液促排剂如桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。但使用药物需遵医嘱。 2. 鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液进行冲洗，能清除鼻腔内的分泌物和炎症物质，改善鼻塞症状。 3. 改善生活习惯：注意保暖，避免着凉，天冷时佩戴口罩。保持室内空气湿润，避免过度干燥。 4. 加强锻炼：适当增加运动量，如慢跑、游泳等，增强体质，提高身体抵抗力。 5. 中医调理：可尝试针灸、艾灸等中医疗法，调节身体机能，缓解症状。 额窦炎引起的鼻塞需要综合治疗，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常生活中的护理。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。

你好，这个情况建议用点快克或者是白加黑服用，注意多喝水就可以的，在适当的服用点阿莫西林就可以的，注意保暖就可以的，过俩天就会好转的，祝你健康