左肩后疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、胸膜炎、心脏疾病等引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗方法包括休息、热敷、按摩、物理治疗等。 2. 肩周炎：肩关节周围的软组织发生炎症。可通过肩部运动、针灸、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部放射性疼痛。治疗有颈椎牵引、药物治疗（如甲钴胺营养神经）、手术治疗等。 4. 胸膜炎：胸膜炎症刺激可导致肩部牵涉痛。需要针对病因进行抗感染治疗，如使用抗生素头孢呋辛酯等。 5. 心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，有时疼痛会放射至左肩后。应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，采取相应的治疗措施，如舌下含服硝酸甘油等。 左肩后疼痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。

注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

您好，根据您的描述，考虑与肩周炎，腰背筋肌膜炎，着凉有关，建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。