你好：产后恢复一般42天就可以正常活动了。你好：跑步属于比较剧烈的活动，可以根据你的身体恢复情况逐步增加活动量也是可以的。最好在3个月以后参加剧烈活动比较恰当。

你好，产后做月子很重要的，产后不宜跑步，因为怕伤风感冒、其次怕骨骼结合不好的你的情况如果想强身健体的，可以做产后操，也可以练瑜伽的，要加强营养，注意体力恢复的，祝身体健康

您好，很高兴为您解答，女性在产后的2-3个月内不能有剧烈的运动，平日里好好地调养身体在日常的饮食中可以多吃一些青菜，水果，鸡蛋，牛奶等食物，不要吃辛辣的食物，按时作息，在一个月内不要有性生活

您好，不知你是顺产还是剖腹产，如果是顺产的话，产后42天做产后检查，如果子宫恢复到原来的位置。没有其它不适，可以适量运动，但不能做剧烈运动。产后注意休息，注意补充营养和钙质的补充，祝早日康复。。

你好，是可以的。但是你这个时期气血亏虚，身体很虚。你现在注意合理的运动很重要，另外你注意做好保暖，现在气血亏虚，邪气很容易陈虚而入。以上是对“产妇坐完月子多久可以跑步，可以跑的快吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！