应力性骨折的恢复时间受骨折程度、患者年龄、身体状况、治疗方式和康复训练等因素影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.骨折程度：较轻的骨折恢复较快，严重的则较慢。
2.患者年龄：年龄小恢复能力强，恢复时间短。
3.身体状况：基础疾病少，身体好，恢复就快。
4.治疗方式：科学合理的治疗能促进恢复。
5.康复训练：积极正确的康复训练有助于缩短恢复时间。
总之，应力性骨折的恢复时间因人而异，患者应积极配合治疗和康复。

如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。一般，不建议年轻人服用维生素E，有时候维生素服用不当反不利身体。掉头发可以适当调整饮食，例如多吃牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，还要注意作息，不要熬夜，精神不要过于紧张。

健康指导：您好，这个维生素属于天然的抗氧化的保健食品，对于考虑保健养生的人可以适当的食用的，一般来讲女性的身体在二十五岁左右就开始逐渐衰老了，所以适当的进行这方面的调节和补充是没有问题的

又名生育酚,是一种具有抗氧化作用的维生素，对黄褐斑有一定的效果的，同时可以保护心脑血管，维持生殖系统的功能，保健效果是非常好的。你好，维生素E是很好的保健药物，但是并不是说任何人服用都好的，青年人，的体内并不缺乏维生素E，补充是起不到什么保健效果的，而是，它是一种脂溶性的维生素，在体内的代谢排泄较慢，补充过量很容易导致蓄积中毒的，所以，建议你暂时不需要服用的，

健康指导：维生素E对于各个年龄阶段的人群都是可以食用的，这个不是药品，而是保健食品，中老年人胃肠道吸收营养成分的功能比较弱，需要额外补充，并且维生素E对黄褐斑确实是有帮助，但是若果您平时饮食上摄入的维生素比较丰富，就不用额外补充

维生素E具有较好的抗氧化作用，对生殖功能有积极的影响作用，以及减轻疲劳等作用；可以适用于成人，这当然也不仅仅局限于中老年人的，可以适量的服用一些，有一定的好的作用！