失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响等。根治失眠症需要综合治疗，包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理问题可能导致失眠。可通过心理咨询、认知行为疗法等改善。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于缓解。 3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等不良习惯会影响睡眠。保持规律作息，睡前避免这些行为能促进睡眠。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能引发失眠。治疗原发疾病对改善失眠很重要。 5.药物治疗：如果失眠严重，可在医生指导下使用药物，如佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等，但应避免长期依赖。 总之，根治失眠症需要患者自身的积极配合和医生的专业指导。建议前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，制定个性化的治疗方案。

你好，可能你用眼过度，也可能你患上了干眼症，可以上医院开点眼药水。一般缺乏维生素Ａ的病症：干眼病、夜盲症、上皮增生角化。多吃胡萝卜、甘薯、蛋黄、肝、绿叶蔬菜、玉米等。

治疗失眠的话可以到金牛区永陵路成都南ζ-·亚医学研究所的失眠抑郁诊疗中心。我家就在这附近，我邻居都说那医院还不错。要是你有这个需要的话可以去看看。

建议你可以去金牛区永陵路成ω都ω南ω亚ω医ω学ω研ω究ω所ω失ω眠ω抑ω郁诊疗中心看看，上次我小姨失眠也是去那个医院看的。听说该中心是成都市最早成立的治疗失眠抑郁症的专业机构之一，科室以先进技术为先导，以优秀专家为核心，以中西医结合治疗神经系统疾病为特色，研发出“中医三位一体平衡疗法”，应用在临床实践后取得了显著的效果。

成都南亚医学研究所吧，那儿的失眠抑郁诊疗中心是出了名的。我们好多邻居朋友都知道那，口碑一直非常的好。那医院就在成都市金牛区永陵路（成都永凌博物馆往黄河商业城方向走），要是有需要的话，可以去看看。但是如果只是轻微的，我建议你最好是先自我调节一下。多参加社团组活动。多出去走走。多和朋友谈谈心之类的。实在不行的话，还是早点去医院看看吧。