如果合并其他症状而且时间较长，通过食物调解没有得到改善的，需要到医院行肠镜检查，明确诊断，如果是短期或者偶尔的话，要注意多吃粗纤维食物，多喝水，适度运动，

你的情况我已经看过了，由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策。最后祝你早日康复。

你好，这种情况一般的情况往往是有消化不良的情况引起的常见的。你的情况建议做相关检查的。注意保养的。饮食要清淡的。多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,早上起床后喝一小勺蜂蜜,白天多活动.多吃粗纤维食物可以帮助你顺利排便.以上是对“拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个就是便秘的原因.可以考虑吃复方芦荟胶囊进行调理.

应该吃点蔬菜，可以喝点金银花露。