上身胀、胃沉不消化且反酸，可能由饮食不当、胃肠动力不足、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等引起。 1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物或暴饮暴食，加重胃肠负担，导致消化不良。应调整饮食结构，清淡饮食，规律进食。 2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道内停留时间过长，产生胀气。可适当增加运动，必要时遵医嘱使用多潘立酮等药物。 3. 胃炎：胃黏膜炎症，影响消化功能。可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等有关。需明确病因，对症治疗，如使用奥美拉唑等药物。 4. 胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡，导致胃部不适。需抑酸、保护胃黏膜治疗，如服用兰索拉唑、枸橼酸铋钾。 5. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起反酸、胃胀等症状。要注意饮食，避免睡前进食，可遵医嘱用雷贝拉唑等。 出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜等，明确病因，在医生指导下规范治疗。同时，要注意饮食和生活习惯的调整。

你的这种情况是胃炎的表现的，与胃肠功能紊乱或胃肠动力差有关的建议你可以直接口服莫沙必利片，汉森四磨汤口服液就行的，并有必要进行一下适当的检查才行的如肝胆B超肝功能等等

从你的描述分析：可能是胃肠功能紊乱，消化不良造成的。建议到正规医院消化内科做胃镜检查，看是否有慢性胃炎表现。可用点胃动力药如吗丁啉、西沙比利，制酸剂如雷尼替丁或西咪替丁。平时少吃辛辣及刺激性食物，尽量少吃油炸、烟熏食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情愉快，进行适当的体育锻炼。

我建议你去医院做个钡餐，看看有没有器质性疾病，初步怀疑你是1，胃动力不足2，慢性胃炎暂时的治疗方案：少食，按规律吃饭，多食易消化食物。中成药：木香顺气丸半袋一天三次。西药，西沙比利一天三次口服。医生询问：患者既往是否有胃病病史？？是否做过腹部手术？腹胀实在饭前还是饭后？反酸是否有规律？？有没有过疼痛？？恶心及呕吐